ارتباط خواب و سلامت مو
ارتباط خواب و سلامت مو موضوعی کلیدی است که اغلب نادیده گرفته می شود. خواب کافی به بازسازی بدن و تغذی...
نوشته هایدارو رسون
بهترین راه کاهش وزن در خانه + ۵ رژیم فوق العاده برای لاغری
در دنیای پر مشغله امروز، بسیاری از ما وقت یا هزینه رفتن به باشگاه را نداریم. اما این بدان معنا نیست ...
فواید و خواص مکمل فارماتون
زندگی پرمشغله امروزی، استرس، تغذیه نامناسب و کمبود خواب می توانند باعث کاهش انرژی، ضعف عمومی و کاهش...
چرا ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است
ریزش مو یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. برخی افراد دچار ر...
تفاوت وی ایزوله معمولی و کلیر ایزو بادی بیلدینگ در بدنسازی
تفاوت وی ایزوله معمولی و کلیر ایزو بادی بیلدینگ در بدنسازی یکی از موضوعات مهمی است که ورزشکاران و بد...
همه چیز در مورد زگیل تناسلی + آشنایی با روش های درمان اچ پی وی HPV
زگیل تناسلی یکی از رایج ترین بیماری های منتقله از راه جنسی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV...
فواید کوکونات کلاژن برای جوانسازی پوست
پوست انسان به مرور زمان تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند افزایش سن، آلودگی های محیطی، استرس و تغذیه نامن...
چرا با مصرف مکمل هایی مانند ال کارنیتین چربی سوزی رخ نمی دهد؟
یکی از سوالات رایج کسانی که در حال تلاش برای کاهش وزن و از دست دادن چربی هستند این است که چرا با وجو...
مقاومت به انسولین چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
مقاومت به انسولین زمانی رخ میدهد که سلولهای عضلات، چربی و کبد شما به انسولین، هورمونی که توسط پانک...
نحوه محاسبه کالری دریافتی و مصرفی : BMR، RMR و TDEE
برای داشتن یک سبک زندگی سالم و متعادل، باید به دو عامل مهم توجه کنید: میزان کالری که میسوزانید و می...
